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Voici comment nettoyer votre organisme en une seule journée

 




Ce régime de nettoyage de l’organisme devrait être fait une fois par mois. Dans la matinée, avant de consommer quoi que ce soit, buvez un verre d’eau citronnée.

Petit déjeuner: Une salade de fruits – peut être constituée de fraises, framboises, myrtilles, mûres, cerises, pommes, poires et une poignée d’amandes.

Collation: Un verre d’eau citronnée, une banane et poignée de graines de courge ou de tournesol.

Déjeuner: Une salade de haricots, assaisonée avec du jus de citron et de l’huile d’olive.

Collation: Un verre d’eau citronnée, une salade de concombre, radis, céleri et une poignée de raisins secs.

Dîner: Du poisson avec du jus de citron en combinaison avec des légumes préparés à la vapeur.

Une heure avant d’aller au lit buvez un verre d’eau citronnée.

Remarque: Le régime citron devrait être fait seulement une fois par mois.

Source : www.sante-nutrition.org

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